Reklama

Jakub Kokowski biega, bo lubi

Portal zlotowskie.pl

25/04/2022 12:00

Jakub Kokowski na mecie ubiegłorocznego Memoriału im. ks. dra Bolesława Domańskiego w Zakrzewie

Kiedyś biegał dla wyników, teraz skupia się na powrocie do pełni zdrowia i zarażaniu biegową pasją innych. - Siedzenie jest najgorszą rzeczą, jaka może spotkać człowieka, dlatego należy wykonywać ćwiczenia, na które pozwala nam organizm – zachęca wychowawca i propagator sportu ze Złotowa.

Dlaczego biegasz?
W dorosłym życiu biegam, żeby się odstresować, odizolować, odpocząć psychicznie i zmęczyć się fizycznie. Jeszcze niedawno biegałem po to, żeby osiągać wyniki. Od zawsze miałem duszę sportowca i korciło mnie np. złamanie trzech godzin w maratonie czy pobiegnięcie poniżej 1 godziny 20 minut w półmaratonie. To dawało mi największą satysfakcję i zachęcało do kolejnych prób przekraczania swoich granic. Później pojawił się niestety problem zdrowotny, chociaż nigdy przesadnie nie obciążałem organizmu. Pozwalałem sobie na jeden maraton rocznie, dwa półmaratony. Zawsze przygotowywałem się do startów, starałem się robić to mądrze, ale w końcu złapałem kontuzję rozcięgna podeszwowego i cały ten układ się posypał.

Jak długo trwała ta przerwa?
Jak uporałem się z jednym urazem, wkrótce dały o sobie znać kolejne. Do dziś wydałem sporo pieniędzy na rozmaite zabiegi, ale póki co nie udało się mnie doprowadzić do pełni zdrowia. Siedzenie jest najgorszą rzeczą, jaka może spotkać człowieka, dlatego należy wykonywać ćwiczenia, na które pozwala nam organizm. Ludzie, którzy chcieliby zacząć biegać, powinni zacząć chodzić. Według najnowszych badań najzdrowszy jest godzinny, dynamiczny spacer, na otwartej przestrzeni, z kontrolowanym oddechem. W tej chwili biegać mogę tak na 60%. Pomysły o szybkim bieganiu czy triathlonie musiałem na razie odłożyć na później. Ciągle mam nadzieję, że uda się jeszcze wyjść na prostą i powalczyć chociażby w naszym Biegu Zawilca, w którym kilka lat temu udało mi się zająć 4. miejsce w kategorii Open.

Reklama

...

Płatny dostęp do treści

Chcesz czytać dalej? Wykup subskrypcję e-wydania Aktualności Lokalnych! Zapłać za pomocą BLIK lub przelewem ze swojego banku

Pozostało 87% tekstu do przeczytania.

Wykup dostęp

Obserwuj nas na Google News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Obserwuj

Źródło i opracowanie własne Aktualizacja: 22/05/2025 09:17

Reklama

MatrixDead - niezalogowany 2022-04-25 20:23:51

Sprawność fizyczna i kondycja w wieku dojrzałym jest bezcenna! To wspaniałe uczucie!Warto dbać o siebie.Pozdrawiam kolarzy biegaczy oraz innych którzy połknęli bakcyla
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Reklama
MatrixDead - niezalogowany 2022-04-25 20:23:51

Sprawność fizyczna i kondycja w wieku dojrzałym jest bezcenna! To wspaniałe uczucie!Warto dbać o siebie.Pozdrawiam kolarzy biegaczy oraz innych którzy połknęli bakcyla
odpowiedz
- Zgłoś wpis