Reklama

Joga, czyli sztuka latania

Portal zlotowskie.pl

28/04/2022 18:00

- Joga nigdy nie ma końca i zawsze możemy w niej więcej - twierdzi Agnieszka Fertała

Praktykować mogą wszyscy, niezależnie od wieku czy kondycji: dzieci, dorośli, seniorzy, nawet psy mają swoją odmianę jogi. Relaksuje ciało, wzmacnia odporność i odgradza od szaleństwa, rozgrywającego się za naszymi oknami, a to dopiero początek. O swoich doświadczeniach z tą dyscypliną opowiedzieli nam lokalni jogini: Agnieszka Fertała, Aleksandra Wiśniewska i Hubert Kocikowski. Czytajcie na zdrowie!

Agnieszka Fertała i sztuka latania

Pracowała jako tancerka, obecnie jest nauczycielem tańca. Zawsze fascynowała ją ludzka anatomia i możliwości naszych organizmów.

– Świadomość ciała wspomagała moją pracę, a joga znacznie ją pogłębiła. Pierwszych nauczycieli spotkałam po szkole baletowej, w Polskim Teatrze Tańca, w 2001 roku. To byli różni jogini, więc doświadczyłam różnych szkół i ścieżek. Dzięki temu mogłam wybrać właściwą drogę dla siebie, a z biegiem czasu fizyczne obciążenia tancerza stały się dla mnie łatwiejsze do zniesienia. Joga mnie wzmocniła i rozciągnęła, zawsze się po niej dobrze czułam – wyznaje. W jogę wkręciła się mocniej w trakcie pandemii. Domy kultury były pozamykane, nie mogła więc prowadzić zajęć baletowych.

Reklama

– Żeby zachować formę, w zaciszu domowym najprościej jest rozłożyć matę i ćwiczyć. Podczas lockdownu odkryłam dla siebie Floating Yoga School, prowadzoną przez Helen Cloots i zakochałam się. To połączone drogi virasany i hatha jogi, czyli taka „płynąca”, pozbawiona statyczności joga. To jest jak przyjemna podróż, w której płyniemy przez kolejne asany. Nauczyciel wskazuje nam drogę, ale to od nas zależy, jak popłyniemy – wyjaśnia Agnieszka, podkreślając, że joga jest bardzo progresywna, nigdy nie ma końca i zawsze możemy w niej więcej.

...

Płatny dostęp do treści

Chcesz czytać dalej? Wykup subskrypcję e-wydania Aktualności Lokalnych! Zapłać za pomocą BLIK lub przelewem ze swojego banku

Pozostało 92% tekstu do przeczytania.

Wykup dostęp

Obserwuj nas na Google News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Obserwuj

Źródło i opracowanie własne Aktualizacja: 22/05/2025 09:17

Reklama

Mama - niezalogowany 2022-04-28 21:56:06

Joga jak dla mnie to takie rozciąganie przy kadzidełkach. Kupuję to i chwalę ale bez otoczki
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Brawo Brawo - niezalogowany 2022-04-29 12:17:00

Agnieszko F . Jesteś naszą ozdobą miasta Złotowa.Rozwijaj skrzydła w powietrzu i w balecie.
- Zgłoś wpis
Zero - niezalogowany 2022-04-29 06:21:40

Joga obraża moje uczucia religijne
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Reklama
Mama - niezalogowany 2022-04-28 21:56:06

Joga jak dla mnie to takie rozciąganie przy kadzidełkach. Kupuję to i chwalę ale bez otoczki
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Brawo Brawo - niezalogowany 2022-04-29 12:17:00

Agnieszko F . Jesteś naszą ozdobą miasta Złotowa.Rozwijaj skrzydła w powietrzu i w balecie.
- Zgłoś wpis
Zero - niezalogowany 2022-04-29 06:21:40

Joga obraża moje uczucia religijne
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Vvv - niezalogowany 2022-04-29 08:06:39

Samo twoje istnienie obraża uczucia religijne
- Zgłoś wpis
Jola - niezalogowany 2022-04-29 08:22:21

Po przeczytaniu artykułu raczej nasuwa się wniosek, ze nikt z instruktorów wyznania nie zmienił :P
- Zgłoś wpis
Jola - niezalogowany 2022-04-29 08:24:05

Z artykułu wynika, że nikt z instruktorów wyznania nie zmienił :)
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Murzyn - niezalogowany 2022-04-29 11:02:16

szpagat
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Sztywniutko - niezalogowany 2022-04-29 21:11:58

Złotowskie faje po zwinięciu przez psiarnię też takie szpagaty pozgają. Tfu!
- Zgłoś wpis