Reklama

Na ”dzień dobry” Kamil Sambor

Portal zlotowskie.pl

27/02/2025 09:58

Zajęcia 20 lutego prowadził Kamil Sambor - przedsiębiorca, trener odżywiania, instruktor rekreacji ruchowej. Seniorki dowiedziały się, jak powinien wyglądać dzień, aby cieszyć się dobrą formą przez lata. Ważna jest też świadomość, że rytm dobowy jest podstawą zdrowia

W lutym fundacja „Złotowianka” rekrutowała uczestników do projektu „Senior świadomy, aktywny, z pasją”. Mimo zwiększenia ilości uczestników w stosunku do ubiegłego roku, lista chętnych zapełniła się błyskawicznie

Projekt, skierowany do osób, które ukończyły 60. rok życia, ma nie tylko zwiększyć ich świadomość na temat otaczającej nas rzeczywistości, ale także umożliwić rozwój pasji i aktywności fizycznej w gronie osób o podobnych zainteresowaniach. Ma pomóc żyć świadomie.

Podczas 22 spotkań o charakterze edukacyjnym, prewencyjnym, poszerzającym światopogląd panie mogą wysłuchać specjalistów, pasjonatów i ekspertów, którzy opowiadają o najróżniejszych sprawach. Tematyka obszerna: od zdrowia, przez pasje, problemy codziennego życia, po politykę. Dyskusja między uczestnikami spotkania jest niezbędna. Spotkania, odbywające się 2 razy w miesiącu w Miejscu Mocy – Centrum Frame Running, przyciągają, bowiem prowadzą je świetni eksperci.

Reklama

Po wykładzie panie udają się do naszej warsztatowni, by spróbować swych sił na zajęciach z rękodzieła. Co ważne – nie trzeba mieć talentu plastycznego, każda pani się tu odnajdzie.

Projekt to także zajęcia sportowe, dostosowane do kondycji seniorek i ich możliwości. Tu znowu – liczba chętnych do ćwiczeń pań jest większa niż zaplanowana. Tylko się cieszyć, bo ruch to zdrowie.

Po co fundacja realizuje taki projekt? By dać seniorkom powód do wyjścia z domu, do integracji, by nie czuły się samotne i aby dbały o zdrowie. Spotkania mają też poszerzać wiedzę seniorek, ułatwić im rozwiązywanie problemów, z jakimi zmagają się na co dzień, a także ustrzec przed oszustami.

Reklama

S. Kwasigroch