W zdrowym seniorze zdrowy duch

Portal zlotowskie.pl

06/07/2021 15:54

W ramach dotacji otrzymanej z Działaj Lokalnie Lokalna Grupa Działania - Naszyjnik Północy rozpoczęły się zajęcia z działania „W zdrowym Seniorze zdrowy duch”.

Odbyły się dwa spotkania z Panią Dietetyk Barbara Poziomska.
Podczas pierwszych zajęć zostaliśmy wprowadzeni w tajniki zdrowego odżywiania. Każdy z uczestników mógł przystąpić do analizy składu własnego ciała. Następnie przystąpiliśmy do wspólnej interpretacji wyników.

Tematem przewodnim drugiego spotkania był „Zdrowy senior”. Omówiliśmy najczęściej popełniane błędy żywieniowe oraz przeanalizowaliśmy, jak powinnyśmy zdrowo jeść na co dzień i w jakich proporcjach.

Rozpoczęliśmy spotkania z instruktorem fitness Panią Martą Grocką-Pazdzioch. Planujemy, aby większość zajęć odbywała się na świeżym powietrzu. W związku ze złą pogodą zajęcia odbyły się w sali kinowej GOK Lipka. Rytmiczna muzyka i uśmiech uczestników dodawał motywacji do poznawania nowych technik aktywności fizycznej.

Gmina Lipka