Reklama

Nasz młody mistrz kulturystyki

Portal zlotowskie.pl

03/11/2016 07:00

Krystian Spychała jest jednym z najlepszych młodych kulturystów w Polsce. Złotowianin wygrał Puchar Polski w Siedlcach

Krystian Spychała ma 20 lat, pierwszy raz na siłownię trafił cztery lata temu. Przy wzroście 175 cm ważył ledwie 50 kg.

Nie byłem zadowolony ze swojej sylwetki, wiec zacząłem trenować. W tamtym momencie nie myślałem o jakichkolwiek zawodach w sportach sylwetkowych, a co dopiero o wygranej!

– mówi świeżo upieczony medalista.

Po roku treningów Krystian przybrał na wadze prawie trzydzieści kilogramów.

Wiedziałem, że mam duże predyspozycje do rozwoju masy mięśniowej. Zauważył to też Emanuel Sobieszczyk, II wicemistrz Polski w kulturystyce. Od tamtej pory prowadzi mnie, zajmuje się dietą i treningami. Pomaga mi w przygotowaniu się do zawodów, daje motywację do działania

Reklama

– opowiada K. Spychała.

Przygotowania do tegorocznych zawodów zajęły złotowianinowi ponad pół roku. To czas treningów na sto procent i rygorystycznej diety. Dzięki temu zajął 1 miejsce w Pucharze Polski w Siedlcach (kulturystyka klasyczna juniorów) oraz 2 miejsce tamże w klasyfikacji juniorów open. Ponadto ma na koncie 3 miejsce w Mistrzostwach Szkół Ponadgimnazjalnych w Mińsku Mazowieckim.

Efekty to coś, co przynosi mi największą radość. Po prostu nie umiałbym żyć bez treningów

– twierdzi młody kulturysta.

Reklama

W najnowszym wydaniu Aktualności Lokalnych znajdziesz obszerny artykuł o Krystianie.

[[snd=45]]

Obserwuj nas na Google News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Obserwuj

Źródło i opracowanie własne

Pozostałe

Reklama

qwerty - niezalogowany 2016-11-06 04:03:52

Gratulacje! Dalej, robić swoje i nie oglądać sie na resztę.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
biceps - niezalogowany 2016-11-05 14:50:16

Sarkazm. Jak sie nauczysz czytac i logicznie myśleć to może załapiesz.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
daniec - niezalogowany 2016-11-05 13:23:38

Śmieszy i smuci mnie twoja głupota jednocześnie. :) Przynajmniej nazwales się już należycie. :)
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Reklama
qwerty - niezalogowany 2016-11-06 04:03:52

Gratulacje! Dalej, robić swoje i nie oglądać sie na resztę.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
biceps - niezalogowany 2016-11-05 14:50:16

Sarkazm. Jak sie nauczysz czytac i logicznie myśleć to może załapiesz.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
daniec - niezalogowany 2016-11-05 13:23:38

Śmieszy i smuci mnie twoja głupota jednocześnie. :) Przynajmniej nazwales się już należycie. :)
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Reklama
gowno - niezalogowany 2016-11-05 12:41:28

Skoro bez odbioru to jednak ty zamykasz pysk. Nie z czasownikami pisze się rozdzielnie. Zabierz na silownie elementarz.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
maljh - niezalogowany 2016-11-05 10:51:55

Wstyd sie tak pokazac. Jestem kobieta i wyglada to ochydnie.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
daniec - niezalogowany 2016-11-04 22:01:44

Czy Ty jesteś niedorozwiniety? Bo odnosze takie wrażenie. Bronzer stosuje się tylko w dzień zawodów i jest to wymagane. Nie masz gamoniu pojęcia ile kosztuje wysiłku, wyrzeczeń i ile potrzeba silnego charakteru aby osiągnąć właśnie taką rzeźbę z tak niskim poziomem zatluszczenia. Ty zawsze będziesz gownem w świecie bo żadnej z wyżej wymienionych cech zapewne nieposiadasz. ;)) więc zamknij pysk, bez odbioru.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
krystek - niezalogowany 2016-11-04 19:20:55

Mnóstwo ludzi chodzi na silownie i dalej wyglądają jak ludzie. Nie jak rzeźba w gownie.
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Reklama

Z. - niezalogowany 2016-11-04 15:30:07

Jedno co mnie zastanawia to zachowanie tych ludzi tam na dole. Wypowiadaja się, wysmiewaja itd. Sami bąki zbijaja siedzac w domu przed komputerem piszac tak denne komentarze. Jezeli nie interesuje Ciebie taki sport takie zachowania i upodobania nie wypowiadaj sie. Nie ma co tracic energii. Wypowiadaj sie na tematy na ktore masz wiecej do powiedzenia. Za "nasze pieniadze" smieszne ...Strasznie bije po oczach, ze jednak zazdrosc tutaj gosci . Hejty tylko mobilizuja i daja chec dalszego dzialania. Takze nic tylko pogratulowac i trzymac kciuki za dalsze osiagniecia. TYM KTORYM SIE NUDZI I MAJA ZA DUZO ENERGII ZAPRASZAM NA SILOWNIE . Pozdrawiam.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Ja - niezalogowany 2016-11-04 10:49:00

https://www.facebook.com/Krystian.BodyBuilding/ fanpage jeśli ktoś ma chęć ;)
odpowiedz
- Zgłoś wpis
ładny pan - niezalogowany 2016-11-04 08:19:26

stringów, ginekomastii i kałowego kolorku
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Byly koks - niezalogowany 2016-11-04 06:48:01

Taaa...ci wszyscy kulturysci...koksy itd...inwestuja w swoje cialo bo chca byc ładni itd....tylko szkoda ze na starosc tez beda inwestowac....w leki lekarzy...itd i to za nasze pieniadze....żaden z talich baranow chyba nie mysli o swojej przyszlosci...i dolegliwosci z tym zwiazanych...no ale coz...kazdy chce miec swoje 5 minut:):) a na starosc o lasce lub na wozku...taki to sporrt...dla "zdrowia"
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Reklama

Press - niezalogowany 2016-11-03 23:10:22

Czego? Wyglądu kurczaka czy rozwalonej wątroby?
odpowiedz
- Zgłoś wpis
????? - niezalogowany 2016-11-03 19:41:22

Po prostu mu zazdroscicie buraki:-)
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Press - niezalogowany 2016-11-03 16:18:32

A te odstające sutki to pewnie po serwacce....
odpowiedz
- Zgłoś wpis
lkj. - niezalogowany 2016-11-03 10:57:08

Hahah jaki burak ;d
odpowiedz
- Zgłoś wpis
kakałowy - niezalogowany 2016-11-03 07:49:40

fajny masz kolor Krystek.
odpowiedz
- Zgłoś wpis