Przemienieni - jedzą mniej, tracą kilogramy, żyją lepiej

Jeśli według Was krytykujących te koktajle takie cuda robią to ja mam na nie ogromny apetyt. Jeśli od ich picia tak się wygląda to będę je pić przez cały czas

już Gaca (jeżeli wiecie o kogo chodzi) odchudzał ludzi tak innym się kazał zdrowo prowadzić, odżywiać a sam co wykończył się ......

ćwiczenia są potrzebne do ukształtowania ładnej sylwetki, ale dla dobrego zdrowia potrzebne jest dobre jedzenie...i w każdym przypadku jak rezygnujesz z fast foodów czy słodyczy na rzecz owoców i warzyw poczujesz się lepiej i twój organizm zacznie się regenerować ...nie potrzebne do tego są koktajle, choć wiadomo tak dużo łatwiej (i drożej)

Pracowałem niednwno z Krzyśkiem 50+ który schudł przez rok około 20 kg. Jego motto brzmi ŻP czyli żryj połowę . Żadnych ćwiczeń i żadnych koktajli a tym bardziej głodówek .

Uderz w stół to ... .

najlepsza dieta to mniej żreć i oczywiście ruch fizyczny, a czy te koktajle proszkowe są takie zdrowe?

Zamieść proszę swoje zdjęcie, to ocenimy! Weź również pod uwagę, że młody ojciec to dzieci nie urodził. Spodziewam się, że ujrzymy "ciacho"!

Jak zaczniecie chodzić do fit klubu, dietetyka to całe życie już musicie chodzić mało jeść pić koktajle i ćwiczyć oraz zrezygnować całkowicie ze słodyczy bo inaczej wrócicie do dawnej wagi z nadwyżką i to sporą:( A pamiętajcie że jak dużo schudniecie to będzie wam wisiała skóra taka szczera prawda a dietetycy są drodzy i wypłaty może na te zajęcia diety i koktajle nie starczyć a tak całe życie to ja dziękuje:(

ja jem takie tanie żarcie z marketów głównie netto i biedronka bo nie mam pieniędzy na drogie fit produkty ale jem mało i ważę 50kg/160cm więc to nie jest dużo taka norma ale nie objadam się. ale zauważyłam, że wiecej panów w Złotowie jest otyłych niż pań także panowie niech wezmą się za siebie jak chcą mieć ładną zgrabną kobiete to sami powinni też być szczupli tak to działa;)

Młode panie ,młode matki powinny brać przykład,siedzenie w domu objadanie się tanią żywnością (z marketów) doprowadza do niezdrowej otyłości ,żal bierze patrząc jak co niektóre wyglądają ,nie wspomnę o panach ,ale drogie panie weżcie się za siebie dla siebie i innych.

Sami schudli pa parę kilo i się cieszą nie wiem z czego sami byli kiedyś otyli a teraz nazywają grubasami innych ładnie to tak? Prosze się póknąć w łeb trochę szacuknu do innych

Po pierwsze gratuluję:) Wielki szacun o takich kobietach powinni pisać i brać z Pani ten przykład a nie o kimś kto marne 10kg schudnie. Nie sztuka pić jakieś drogie koktajle, które się przestanie potem pić i spowrotem utyje jak piszą Pani wyżej a słyszałem, że są bardzo kosztowne. Jaj samemu można tak pięknie schudnąć jak ta Pani pozdrawiam:)

Przestać oglądać media. Tydzień detoksu od telewizora i od razu lepiej. Ludzie to niewolnicy mediów.

Popieram.Masz całkowitą rację.

Był kiedyś artykuł w "Aktualnościach" o Fidlerze - schudł 40 kilogramów.

To jest niesamowite jacy jesteście zazdrosni i malo inteligentni żeby zrozumieć czas i niesamowicie mocna psychikę aby dojść do upragnione wagi i ja utrzymac. Opowiadając o tym wszystkim przyszlym grubasą jak to jest i czy warto będzie napewo im lżej. Pozdro dla Pań.

Ja przez 2 lat schudlam 60 i da sie ale walka jest

Szczęście nie polega na tym jak się wygląda tylko na akceptacji swojego wyglądu. Anorektyczka widząc siebie w lustrze zawsze będzie za gruba a kulturysta za mało napakowany. Jak żyć gdy w mediach jako wzór kobiecości promuje się wieszaki z wystającymi kośćmi?

Brawo!!!Ostatnie kilka lat to niesamowity wzrost świadomości w kwestii żywienia,zdrowia itd.Już nikt nie puka się w głowę jak kilka lat temu kiedy jeździłem na rolkach.Ba!Do szkoły rowerem to był wstyd!!Zwolnienia z wf itd. Dziś jest już lepiej pod każdym względem. UWAGA!!Nie bądźmy jednak próżni,nie zakochujmy się w sobie samych!Jeśli ktoś uważa że dzięki lancuchowi śnieżno białych zębów,dobrej diecie itd. osiągnie pełnię szczęścia to się grubo myli !Radzę zachować umiar bo bycie fajnym (dieta tatuaże i inne tylko indywidualne bzdury typu joga) niszczy prawdziwe więzi,zabija miłość i zaburza własne EGO !Nie dajmy się unieszczesliwic na własne życzenie!

Pożeracze i ich dokarmiacze zawsze będą krytykować...

no tak

Podziwiam.

Tak jestem ciekawa czy rzeczywiście tak jest że wraca się do formy "przed " jak tych koktajli się nie pije

niech lepiej pokażą tych co po tym odchudzaniu przytyli "jojo" znam takich babek kilka ze Złotowa:D

Pokażcie kogoś kto schudł 50-60 kg a nie marne 10-15 kg bo takich ludzi jest na pęczki i ciut więcej babki po ciąży więcej chudną. To nie jest żadne osiągnięcie!