Wychowanie na siłce, czyli jak przez ćwiczenia przeciwdziałać uzależnieniom

Walka z patologiami takimi jak alkoholizm, narkomania czy przemoc toczy się na wielu frontach. Jedna z ważniejszych batalii toczy się o młodzież. W okresie dorastania po raz pierwszy sięga się po używki i przyswaja się nawyki oraz postawy społeczne, które czasami trudno potem zmienić. Dlatego tak ważne jest zapobieganie. Nie od dziś mówi się, że wychowawczo pozytywnie może oddziaływać sport.

Pod okiem strongmana

W wielu gminach do puli pieniędzy przeznaczonych na sport dorzuca się środki, którymi dysponuje się w ramach przeciwdziałania nałogom. W Jastrowiu także w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii dba się o to, aby młodzież miała gdzie za darmo poćwiczyć i się wyżyć. Od roku zajęcia na swojej siłowni prowadzi m.in. Grzegorz Peksa.

Czytasz artykuł premium. Pozostało jeszcze 84% tekstu
Zostań stałym Czytelnikiem. Zaloguj się i subskrybuj treści portalu [[pay]]

– Grzegorz nie ma wątpliwości o słuszności takich działań. Na treningi do niego przychodzi średnio kilkanaście nastolatków, choć w porywach bywa ich nawet 25. Są zbyt młodzi, żeby kojarzyć go z czasów, gdy odnosił sukcesy w zawodach strongman, niemniej samą posturą i groźną miną oraz stanowczym tonem wzbudza w nich szacunek. W krótkich i prostych słowach nie tylko mówi im, jak mają ćwiczyć, żeby nabierać siły i budować sylwetkę, ale wprowadza także zasady obowiązujące poza siłownią. Przywołuje do siebie jednego z chłopaków. 15–letni Wojtek staje przed swoim trenerem niemal na baczność.

– pyta szorstko Grzegorz, górując nad podopiecznym potężną sylwetką.

– odpowiada niepewnie chłopak.

– pada kolejne pytanie.

– nastolatek próbuje domyślić się, jakiej odpowiedzi oczekuje mistrz. – A czego nie wolno robić? Na to pytanie Wojtek odpowiada bez chwili zawahania, głośno i stanowczo:

Niewysportowani

Wbrew pozorom z dyscypliną jednak różnie bywa. Grzegorz przyznaje, że praca z młodzieżą to dla niego spore wyzwanie.

– opowiada. Poza tym strongman zwraca uwagę, że kiepsko jest z ich przygotowaniem fizycznym. Nie chodzi mu nawet o zdolność do ćwiczenia z ciężarami, ale ogólną koordynację ruchową.

– przyrównuje to do czasów, w których sam dorastał, kiedy młodzież była bardziej i wszechstronniej wysportowana. Niemniej przyznaje, że ci, którzy przychodzą, trenują dość chętnie i widać postępy. W zeszłym roku zabrał nawet dwóch chłopaków na mistrzostwa Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Przemek Rola wrócił nawet ze srebrnym medalem. Młodzi jastrowianie mają zresztą na kim się wzorować, bo Grzegorz Peksa jest mistrzem Europy w tej dyscyplinie. Stara się więc być przykładem dla nich i podkreśla, że nie wszyscy muszą być siłaczami, ale najważniejsze, żeby uprawiali sport.

Ci, którzy trenują już rok dźwigają coraz większe ciężary i nabierają sportowej sylwetki

Osiągnąć cel

Pewne doświadczenia w pracy wychowawczej z młodzieżą ma także Marcin Hryńczuk. Jego siłownię w Złotowie odwiedzają czasami podopieczni Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii z Krajenki. Zaczęło się dwa lata temu i przez ten czas odbyło się kilka spotkań z różnymi grupami nastolatków w ramach projektu, na który placówka pozyskała dofinansowanie z Urzędu Marszałkowskiego w Poznaniu. Instruktor fitness z Zalesia nie tylko przeprowadza dla nich trening, ale też, mimo ograniczonego czasu, stara się przekazać nieco wiedzy o tym, jak budować sylwetkę, jak się odżywiać, wplata w to także hasła wychowawcze. Najważniejsze przesłanie, jakie stara się przekazać nie tylko podopiecznym MOS–u, to skupienie się na celu.

– tak jak nie odpuszcza na siłowni, tak i w programie stara się być jak najlepiej przygotowany, planuje każdy detal.

– tłumaczy, jak treningi przekładają się na codzienność. Nastolatkowie słuchają go z uwagą i chętnie angażują się w ćwiczenia.

– opowiada. Z zajęć zadowolone są obie strony, dlatego chciałyby rozszerzyć współpracę i rozwinąć bardziej długofalowy projekt.[[/pay]]