Ach śpij w pracy

- Kładę się spać i będę spał tak długo, aż zmienią mi imię na Śpiąca Królewna - mówi w filmie Czarna Żmija Rowan Atkinson. Komu nie zdarzyło się zasnąć w pracy - ręka w górę

We wtorek 12 marca przypada Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Z tej okazji prezentujemy historie osób, którym zdarzyło się przysnąć za firmowe pieniądze. Zapytaliśmy też pracodawców, czy zgodziliby się na drzemkę pracowników. Dla zainteresowanych biurowym odpoczynkiem prezentujemy sposoby na ucięcie komara w pracy.

Jak zasnąłem w pracy:

Piotr Steffen, dziennikarz:
Któregoś dnia byłem tak zmęczony, że oczy same mi się zamykały. Nie mogłem tego powstrzymać. Zdrzemnąłem się na chwilę w redakcji, kiedy koleżanka zawołała mnie, żebym przyjął podziękowania. Wstałem, przeszedłem za biurko sekretarki, wziąłem druczek, długopis i powiedziałem: słucham... Koleżanka na to: nie Piotr, dzieci ze szkoły przyszły z podziękowaniami dla redakcji. Podszedłem do dzieci wyraźnie zakręcony.

Kazimierz Brewka, prezes Gminnej Spółdzielni Samopomoc Chłopska w Złotowie:
Pamiętam sytuację, jeszcze na początku lat 90-tych, gdy dwóch dekarzy miało dach naprawiać. Jeden już zaczął coś tam grzać w kociołku, a drugiego nie było. Znalazłem go w magazynie na ziemniaki. Spał na workach. Zawołałem go, a ten się zerwał wystraszony, nie wiedział, co powiedzieć. Potem przeprosił i wrócił do pracy.


Ja tylko wiążę buty...Niewygodne, ale proste i skuteczne


Odsłuchiwanie z dyktafonu pozwala swobodnie odpłynąć


Sposób na długopis. Schylać można się po cokolwiek - ogranicza nas tylko inwencja

[[reklama]]
Marcin Sieja, grafik komputerowy:
Był zimny piątkowy wieczór. Po wypiciu czwartej kawy liczyłem, że poziom kofeiny będzie trzymał mój mózg na najwyższych obrotach, niemniej stało się inaczej - uśpił moją czujność. Siedziałem nad projektem jednej publikacji, a oczy same mi się zamykały. W pewnym momencie oparłem głowę o rękę i nie zauważyłem jak zamknęły mi się oczy i wtedy głowa z hukiem opadła mi na klawiaturę. Po chwili, która trwała 45 minut, obudził mnie telefon od człowieka, który przesyłał korektę do publikacji - 34 z kolei - wypisując, abym poprawił outlajny, powiększając na szerokości kilka zdjęć. To było jak koszmar - na ekranie pojawił się napis yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy i wtedy się obudziłem.

Karol Zabel:
Pracowałem w sklepie z materiałami budowlanymi i wiecznie byłem zmęczony. Z nudów, bo było mało klientów. Między 13 a 15 zapadałem w taki jakby sen - półsen. Siadałem koło grzejnika, robiło mi się ciepło i... odpływałem. Gdy się budziłem musiało minąć co najmniej kilka minut zanim zorientowałem się, gdzie jestem i o co chodzi... Ale czasem kilka minut drzemki pomagało w normalnym funkcjonowaniu.

Pamiętam jak kiedyś kolegę klient przyłapał na śnie. Chłopak spał przy grzejniku, gdy podszedł do niego klient i puknął go w ramię: proszę Pana, chciałbym kupić płytki. Szefa nie było na miejscu, nie wiedział o tym.

[[nowa_strona]]
Czy pracodawcy pozwoliliby pracownikom na drzemkę w pracy?

K. Brewka:
Tak, ale musiałyby być ustalone jasne reguły, bo są tacy, którzy spaliby siedem razy na dzień. Poza tym albo śpimy wszyscy, albo nikt. Rzecz jasna nie wszyscy w tym samym czasie.

Jerzy Ćwiszewski, prezes Unimetalu:
Jest taka próba komisji trójstronnej, która chciałaby wprowadzić przerwę w pracy. Dla pracownika byłoby to dobre i dla pracodawcy również, bo zatrudniony byłby bardziej wydajny. Skoro drzemki stosują na Zachodzie, to widocznie nie jest to zły pomysł. W Polsce jednak nie da się tego wprowadzić odgórnie i od ręki.
[[reklama]]
Ryszard Goławski, starosta złotowski:
Urzędnik jest po to, by pracować przez osiem godzin i pomagać petentowi. Jak Pan to sobie wyobraża? Że przychodzi Pan do urzędu, a ktoś Panu mówi: proszę poczekać, bo teraz jest drzemka? Nigdy się na to nie zgodzę, by pracownik spał w pracy.

Krótkowzroczni  mają łatwiej. To gdzie to J


Sposób na proces myślowy. Do tego szef się nie przyczepi


Wypadek w pracy - mało prawdopodobne, ale bardzo relaksujące

Co na to nauka?

- Drzemka w południe zmniejsza ryzyko śmiertelnego ataku serca, zwłaszcza u mężczyzn – podało pismo naukowe Archives of Internal Medicine. Trzy 30–minutowe drzemki w tygodniu zmniejszają ryzyko zawału o 37%

- We Francji kampania zachęcająca do drzemania w pracy kosztowała siedem milionów euro. Miała ona zwiększyć publiczną świadomość zaburzeń snu. Rocznie ok. 20-30% wypadków drogowych we Francji jest powodowanych przez senność kierowców

- Naukowiec Mark Rosekind obliczył, że produktywność po drzemce wzrasta o 35%, kreatywność o 40%, a decyzyjność o 50%

Technik pomoże się zdrzemnąć:

- Kukuklok, anvoy czy nakedalarmclock to aplikacje, które obudzą cię po krótkiej drzemce w pracy
- w Japonii można wynajmować tzw. nap-shops: bardzo wąskie i klaustrofobiczne kapsuły do odpoczynku. W Chinach prawo do drzemki w pracy wynika z konstytucji.

Łukasz Opłatek